突然ですが、、、みなさんは、今どこかに不調はないですか？
病院に行ってレントゲンを撮っても何も悪くない、でも痛みや違和感がある、、、
痛みというほどではないけれど、手が上がりにくかったり、首が回りにくかったり。
それは、もしかしたら内臓からのサインかも。
そんな症状には『お手あて』はどうでしょう。
『お手あて』とは優しく手をあて、内臓・骨格・筋膜・体液循環を整えていくセラピーです。
この『お手あて』セラピスト、いちりん舎のナラオカミキさんが、みんなのヨガをしている姿を観察します。
そして、やりにくいポーズや関節の動きなどをチェックし、各自の弱点やゆがみ、不具合をピックアップ。
それをふまえみんながシャバアサナしている時に、ひとりづつに『お手あて』してくれます。
ゴリゴリ揉みほぐしたりしないので、何かされているという感覚はないかもしれません。
でも、終わった後や数日後なにか変化を感じるのでは。
ヨガクラス終了後は、ミキさんが気づいたことや自分でできるお手あてのやり方をシェアしてくれます。
年末でカラダもアタマも忙しいこの時期、ゆったり自分にやさしい時間を過ごしませんか？
日時：2016年12月21日(水)19:00～20:30
場所：ヨガラヤ
参加費：3,500円（メンバーの方はチケット1枚＋1,500円)
＊今回お試し企画なのでお安くなってます
持ち物：動きやすく体を締め付けない服装、お水、タオル、ヨガマット
定員：8名
申込み：ホームページのメールより（メンバーの方は予約システムから）
ヨガはワタクシmadokaが担当します。
（いつもよりポーズ少なめ、優しめで
)
いちりん舎のナラオカミキさん↓↓
とてもキュートな癒し系
みきちゃんがインスタに上げてるイラストも超ためになってオモシロイ！！
ついでに、旦那さんハジメさんのブログ
（この業界では教祖のような方ですｗ）
ご予約お待ちしてます♪