突然ですが、「お灸」ってしたことありますか？
実はお灸にはこんな効果が。。。
1.疲労回復
2.血行をよくする
3.筋肉の疲れをとる
4.筋肉のこりをほぐす
5.神経痛・筋肉痛の痛みの緩解
6.胃腸の働きを活発にする
ヨガラヤのメンバーさん達の中にも“冷え”に悩んでいる方が多いのですが、
お灸は身体を芯から温めて、さらにツボへの刺激効果でむくみや肩こりなどの改善も期待できるそうです。
そんな“お灸”が女性の間でも静かなブームとなっているそうで。
しかも、かの有名な《せんねん灸》は本社がこの滋賀県長浜市！
地元なんですね〜
企業努力により最近では、デザインがかわいいお灸やアロマ効果のあるお灸、火を使わないお灸なども登場！
「お灸女子」という言葉も生まれて、注目を集めているようです。
さて、実は私も最近知ったのですが【お灸ヨガ】なる新種のヨガがあるとか。
お灸をすると筋肉が柔軟になるので、ヨガのポーズがとりやすくなるということプラス、
各自の不調や悩みにあったツボにお灸を施したあと、経絡にそったアーサナ（ポーズ）をとることでその効果が倍増。
お灸＋ヨガで「氣・血」の流れが良くなり、いろいろな症状が改善しやすくなります。
今回のWSでは、各自の悩みや不調に合わせたお灸の位置を知り、効果的なヨガのポーズを行います。
そんなお灸ヨガを教えてくださるのは、大阪の都島で鍼灸院を長年されている、宇都宮泰子先生。
不妊治療のスペシャリストとして有名で何度も誌面に取り上げられていることもあり、不妊に悩む女性達が遠方からも通われているとか。
せんねん灸サポーターで、お灸ヨガのWSを各地で開催されてます。
是非、お灸ヨガ受けてみてくださいね！
【詳細】
♦︎日時:2019年11月4日(月祝)13〜16時
♦︎場所:ヨガラヤ
♦︎参加費:メンバー5,000円 一般5,500円
《お灸のお土産付き》
♦︎持ち物:足や腕が簡単にめくれる動きやすい服装（レギンスはNG）、飲み物、筆記用具
♦︎定員:13名
※キャンセルポリシーについて
やむを得ない理由でキャンセルされる場合は、至急ご連絡ください。
講座開催日の14日前よりキャンセル料が発生いたします。
講座開催日より15日前まで：キャンセル料はかかりません
10日～14日前まで：受講料の20％
4日～9日前まで：受講料の50％
当日～3日前まで：受講料の100％
【講師】
宇都宮 泰子 先生
宇都宮鍼灸良導絡院 代表
- はり師
- きゅう師
- 良導絡認定師
- 不妊カウンセラー
- 全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200) 取得
- 推拿整体師
- 美容整顔師
- 刮痧療法師
- 吸玉療法師
- 良導絡測定アドバイザー
- 日本鍼灸師会会員
- 大阪府鍼灸師会会員
- 日本良導絡自律神経学会会員
- 不妊カウンセリング学会会員
- 東洋医学会会員
- リンパセラピスト
- アロマセラピスト
- 産業カウンセラー
- 交流分析士インストラクター
- キャリアコンサルタント
- 心理相談員
- 2級建築士
- 宅地建物取引主任
ぜひ「お灸ヨガ」体験してみてくださいね！！
✤申し込みはヨガラヤホームページ、もしくは予約システムからお願いします。