先週末、エアシルクヨガ®講師養成講座2期が無事終了しました！
新たに6名の個性豊かなメンバーがエアシルクヨガティーチャーの仲間入り↓
何せものすごいボリュームの理論とポーズを2日間でギュっと詰め込むので、肉体的にも精神的にもかなり追い詰められたかと思いますが、みんなやり切ってくれました！
同じようなぶら下がり系のTTでは、3，4日かけてやるような内容だと思いますよ。笑
初日はまず私のデモレッスンからスタート。
毎回そうですが、他の空中ヨガ系の経験があって、初めてエアシルクヨガを受ける人は、その違いに驚きます。（いい意味でね）
本当はTT受ける前に、エアシルクヨガを体験しておいて欲しいのですが・・・笑
短い休憩を挟んだ後は、部厚いテキストを開いていきます。
解剖学、骨盤学などはもちろんHOSACO先生担当。
今回もアツく骨盤語ってたな～( *´艸｀)
人間の土台となる骨盤、女性にとっては赤ちゃんを育て産みおとす非常に大切な場所ですから。
エアシルクヨガは、ヨガ・ピラティス・ファンクショナル(体幹トレーニング）に加え、骨盤fit（骨盤調整)が組まれたメソッドです。
シルクを使うだけで、「楽しみながら」柔軟性がUPしたり、体幹がついたり、骨盤調整できたり、内臓機能が活性化されたり。
ボディメイク効果抜群でありながら、逆さになる効果で自律神経が整うなど、外側だけの効果ではなく内側にも効くヨガなんです。
やらなきゃ損でしょ。
ほっしゃんが考案し、世に広まりつつある『骨盤ボディメイク』の要素がタップリ入ってるしね。
写真撮影もこうやって頑張ってくれるほっしゃん先生♡
一日目は理論などの座学と、ポーズ解説＆練習をとことん。
通常のマットでやるヨガよりも、危険性が伴うので、とかく安全面についてはしつこくやります。
2日目はHOSACO先生のデモレッスンからスタート。
前日の筋肉痛にやられてるメンバーも数名。
姿勢チェックから入り、とにかくしつこいくらいプランクを練習。笑
ビフォーアフターでかなり姿勢が変化しているので、みんなプランクの重要性わかってくれたと思います。
1日目にできなかったポーズ解説と練習の後は、さっそくグループにわかれティーチング練習。
先生役になって、初めて生徒を思い通りに動かすことの難しさに気づいたんじゃないかな。。。
認定試験もみんな無事クリアし、修了証を授与。
終わった安堵感や、試験の出来が悪く自分の不甲斐なさに泣きだしちゃう人、ウルウル泣きそうな人続出。。。
もらい泣き得意技やから、やめて～～～(ﾟДﾟ;)
この二日間で出来ることなんて、所詮しれてます。
ここはスタートなだけ。
TTで学んだことをどれだけ練習し、自分に落とし込み、レッスンの回数を重ね、生徒さんに満足してもらえるようなクラスをできる先生になるか。
自分が頑張るしかないのです！！！
応援してるからね～
今回、ギリギリでキャンセル枠がでて、受講することを決めてくれた相棒ERICAちゃん。
物事はタイミングや巡りが大事なんだとヒシヒシと感じたよ。
11月には、ヨガラヤでエアシルクヨガインストラクターとしてデビューして頂きますから♡
無事みんなを送り出したあとは、しばし抜け殻。笑
やり切った症候群みたいな。
次回は来年2月初旬、平日(多分木金かな）を予定しております。
予約だけで埋まりそうな勢いなので、気になってる方はご連絡くださいね。
ナマステ