１２月のスケジュールとあれこれ

こんばんは～

昼間は久々に快晴でしたね。(さっき雨降ってたけど)

ここ最近どんより寒い日が続いていたから、本当に太陽の光が有り難く感じました。


若かりし頃はスノボ女子だったので、雪が降るとウキウキしてましたが、今じゃ『冷えは大敵』ってなってて、雪が降らないかとビクビクするようになりました。笑

でも、今年もサクっと一回くらい滑りに行きたいナ♡



さて、昨日は福井の素子先生の元でお勉強してきました。

午前中は福井日赤で定期的に開催されいている「乳がん患者さんのためのヨガセラピー」へお邪魔しました。







薬の副作用との付き合い方や、関節の痛みの緩和法、治療中の不安や症状の緩和など、これまでに何人ものがん患者さんと直接接してこられた素子先生ならではの、お話が聞けました。

けっして「やりなさい」という押しつけではなく、患者さんにそっと寄り添い手を差し伸べる素子先生を見て、『セラピーとしてのヨーガ』という形がより明確に見えた気がします。

後半は術後の方でも無理なくできるアーサナやエクササイズ、簡単なプラーナヤーマも行われ、とても穏やかな空気で、終了後、患者さんや皆さんがホッコリした空気で包まれていたのが印象的でした。



午後からはチャンドラに移動して、1本目は「心の科学としてのヨーガ哲学」。

難しく絡まっているたくさんの糸が、少しづつほどけていくような講座でした。
（もちろんまだ完全にほどけていませんｗ）

イーシュワラのお話は難しかったけど、自分なりにぼんやり光が見えた気がします。

ヨーガ哲学、奥が深すぎます。。。

でも、焦らず少しづつ学んでいこう。


２本目はアーサナとプラーナヤーマ。

ここ最近、自分がクラスをしてばかりで他の先生のクラスを受ける機会がなかったので、とてもリフレッシュできました。


レッスンで教えている時は、常に意識が外側(生徒さん)に向いているので、ガッチリ自分の内側に意識を向けて出来る時間がホントに心地よかったです。


素子先生、一日ありがとうございました♡
来月は２７日にチャンドラに行きますので、一緒に行ける方は声かけてくださいね。




さて、12月のスケジュールです。

すでにＨＰや予約システムの方では更新していたので、たくさんご予約いただいており感謝です♡



イレギュラーのクラスとしては、、、


８日(火)１０:３０～１１：３０　スリングヨガ

１３日（日)１５：００～１６：００　スリングヨガ

１９日（土）１１：００～１２：１５　フローヨガ（Ｙｕｋａ先生代行）

２０日（日）１０：３０～１１：３０　スリングヨガ

２３日(水・祝）１０：３０～１１：４５　ハタヨガ、１４：００～１５：００スリングヨガ

２５日（金）休講

２８日（月）１０：３０～１１：３０　スリングヨガ（夜のクラスは休講）

３０日（水）１０：００～サンサルテーション１０８回、１２：００～忘年会


１月２日(土)１１:００～１２:１５　ハタヨガ、１５：００～１６：００スリングヨガ

１月３日(日)１１：００～１２：００　スリングヨガ

１月４日(月)１０：３０～１１：３０　スリングヨガ


となります。

通常レッスンや最新スケジュールはヨガラヤのホームページをご確認くださいませ。


スリングヨガのクラスが大好評で、有り難い事に予約がすぐにいっぱいになってしまうので、増設してます。


年末年始、日曜、水曜のレッスンもありますので、普段来れないかたも是非♪

すでにキャンセル待ちのクラスもありますので、お問い合わせくださいませ。



１９日に代行してくれる、いつもキュートなＹｕｋａ先生。

最新のヨガジャーナルに写真が載ってますが、、、




わかるかな？

「インストラクター」ではなく「インストラタクー平岡由佳」って。笑

インストラタクーってなんやねん！って、ゆかちゃんと大爆笑。

こんな(どんな！？）Ｙｕｋａ先生のクラス、お楽しみに～




スリングヨガポーズを一つご紹介。




スリングの上で行う「木のポーズ」。

スリングで軸足の足裏が刺激されて、イタ気持ちいい(≧◇≦)！

足裏マッサージされたように、つま先までポカポカしてきます♪

マットの上ではバランスとれなくて苦手～！って人にも大好評。



全国に広まりつつある、スリングヨガですが、次回ＴＴ（講師養成講座）第４期が１月１６，１７日にあります。

キャンセルが出たようで、あと２名受講可能とのこと。

興味がある方は、エターナルさんへ問い合わせてみてくださいね。

もちろん、私もトレーナーとして参加しますよ！



そして、もう一つ。

東南アジアやアフリカで仕入れた布や糸で布小物や雑貨を製作販売している『cerah』（チェラ）さんから、ロンボク島のイカットやバリ島のバティックで作った素敵なヨガマットストラップが届きました！




実は、この写真を撮ってからもう２本売れちゃったので、今現在イカットのモノが２本残ってます。

完全手作業なので、またボチボチ入荷するかと思いますが、早いもん勝ち。

一点モノなので、ピンときたらソク購入してください♪


『cerah』さんは、「もっと短くしてほしい」「お直ししてほしい」「こんなデザインがほしい」何でも聞いてくれるので、お気軽にお声掛けください。

ぜひ、スタジオでマイマットに巻いて試してみてくださいね。



なんだか久々のブログだったので、あれやこれや盛り沢山な内容になってしまいました。笑


今日は新たな出会いあり、楽しいことあり、イラっとすることあり、ムカつくことあり(笑)、心が忙しい一日でした。


プラーナヤーマをやってから寝ます。



明日もいいことがありますように。


ナマステ。