今日は昼間が一番長い日『夏至』ですね。
夏至を過ぎると、暑～い夏がやってきます。
冬至の日は、かぼちゃを食べるとか、柚子風呂に入るとか有名ですが、、、
夏至はタコです。笑
関西だけ？？
タコは疲労回復効果ありますしね、食べましょ。
さて、週末はいかがお過ごしでしたか？
私は土曜日に心肺蘇生法のＷＳ、日曜はスリングヨガと忙しい週末でした。
まずは土曜日の『大切な人を助ける蘇生法ＷＳ』。
ヨガラヤにたくさんのトレーニング人形が並び、入ってきた人は一瞬ギョッとします。笑
トレーニングＤＶＤを見ながら、先生の手ほどきを受けながらまずは成人の胸骨圧迫（いわゆる心臓マッサージですね）。
現役看護師、元青年海外協力隊のおんちゃんは、サスガな上手さ。
他の人は(私をふくめ）たった1分間の胸骨圧迫なのに、心臓バクバク、汗ダラダラ、足ガクガクみたいな。笑
大人、小児、乳児と何回も胸骨圧迫、人口呼吸を繰り返したので、当日グッタリ、翌日筋肉痛な状態(´Д｀)
ＡＥＤも実際に使ってみました。
使い方知らなくてもできるようにはなってるんだけど、一回練習してるかしてないかで、実際はまったく違うと思います。
ＡＥＤの次は、「窒息した人の助け方」。
ちゃんとこれ専用のトレーニング人形があって（60万くらいするんだって！）、ちゃんと出来たら口からボコっと詰まってたものがでてきます！
ホントにボコっと出て来ておんちゃん、大爆笑。
そして人形が小児にかわり、オトナとは違う蘇生法を学びました。
小児と乳児は人工呼吸が必須です。（オトナは胸骨圧迫とＡＥＤが大事）
ちなみに胸骨圧迫をする場合、大人は両手、小児は片手、乳児は指2本が基本となります。
指2本で、4センチ押さないといけないので、指が折れそう。笑
今回、私の思いつきとご縁でこのＷＳ開催となったのですが、やってみて思ったこと。。。
「みんな絶対受けた方がいいよ！！！！」
いや、ホントに。
ヨガの難しいポーズのやり方を教えて貰ったり、理論や解剖学を勉強したり、ヨガ哲学を勉強したり、、、もちろんそういうのも大事。
でも、、、まずコッチを受けなあかんわ。
ヨガの難しいポーズできても、人は救えないしね。
って、思いました。
人の命を助けるのって、そんな簡単なものじゃない。
ＣＰＲ（心肺蘇生法）の勉強をしたからって、絶対助けられるわけじゃない。
でもでも、日本国民全員ができるようになれば、救える命がいっぱいあるし、障害をおう人も少なくなると思うのです。
家族がもしもの時、一番近くにいる人の行動でその後がものすごく左右されるのです。
救急車はすぐに来てくれるとは限らないし。
2時～6時までと、4時間の長丁場のＷＳでしたが、みんな無事全ての講習を終え、修了証をいただきました。
山本先生、明代さん、参加してくださった皆様、ありがとうございました(#^.^#)
そして、日曜日は幸美先生のスタジオエターナルさんでのスリングヨガの日。
ほぼ全員がヨガラヤの生徒さんで満員御礼でした。
幸美先生は、「今日はヨガラヤ彦根店やね～」って言ってました。ｗ
普段マットの上でやっているポーズより、キツかったり・・・
マットの上じゃできないような事ができたり・・・
吊られる気持ちよさ、ゆだねる心地良さを味わったり・・・
みんな楽しんでくれたようです。
次回の私の担当は7月19日(日)12:00～13:00です。
ヨガラヤの生徒さんは特別に2,500円の会員価格で受けられます(通常3,500円)。
お申込みは、エターナルさんのＨＰからどうぞ。
来月はスリングヨガＴＴもありますよ！！！
名古屋から来てくれたほっしゃん、前夜の飲みすぎがたたり二日酔い気味でのスリングヨガ。
ポーズはキマってますが、気持ち悪くなってたみたい。笑
皆様、二日酔いでの参加はお控えくださいね！爆
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心肺蘇生法(CPR)とスリングヨガ
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