暖かくなって桜が咲いた~♪って思ったら、雨だったり激寒で冬に戻ったんかい!?って感じのお天気だったり・・・
春はいろんな意味で不安定。
人事移動があって職場が変わったり、卒業したり、入学したり、、、
新しい事が始まっても、なんとなくついていけなくておいてけぼりになってたり。
新しい環境に馴染めない、、、
このままいくと5月病!!!
そうならない為にも、ココロとカラダをケアできるヨガをしませんか♪
今月もやりますよ~、『メンズ mo ヨガ』。
先月は第1回目で、張り切って【体幹ヨガ】を行いましたが、初めてさんにはなかなかハードだったようで・・・笑
第2回目は、もう少しゆったりやる予定。
「ヨガを始めてみたいけど、体も硬いし、男だし、恥ずかしいし・・・」なんてためらってるアナタ!
暖かくなってきたこの時期からヨガを始めるのがお勧めですよ~
体が縮こまっていた冬から、春にかけては、筋肉の緊張も緩んでいるので最適な時期なのです。
レッツトライ♪
オトコだってヨガしたい!《メンズ mo ヨガ》VOl.2
日時:2015年4月26日(日)
10:00~11:15(75分)
※初回は15分前にお越しください。
場所:サンパレス 2F大会議室
(長浜市八幡中山町1316-3)
参加費:999円
持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物、あればブランケット
※ヨガマットレンタル300円【要予約】
服装:動きやすい恰好ならなんでもOK。更衣室がないので、トイレでの着替えになります。
もちろん女性の参加も大歓迎です!
夫婦やカップル、男性同士やお一人でもお気軽にご参加くださいませ!
ヨガしたことない人も、ヨガしてる人も、、、
日曜の朝、一緒に清々しく過ごしましょ~(^O^)/
ご予約・お問い合わせは、コチラにメールお願いします↓
yogalaya82☆gmail.com
(☆を@に直して送ってください)
楽しいGWを過ごす為にも、ヨガでカラダとココロを整えましょう♪
さて、そのGWですが、ヨガラヤのスケジュールに変更があります。
◎4月29日(水・祝)
10:30~11:45◆ハタヨガ
◎4月30日(木) 通常クラス
◎5月 1日(金)
10:30~11:45◆やさしいヨガ(マタニティOK)
14:00~15:15◆フローヨガ
◎5月2日(土)~4日(月) 休講
◎5月5日(火・祝)
10:30~11:45◆フローヨガ
19:00~20:15◆ハタヨガ
◎5月6日(水・祝)
10:30~11:45◆ハタヨガ
通常定休日の水曜日にもレッスンありますので、「普段は来れないんだけど~」って方も是非来てくださいね♪
明日は暖かくなりそうです。
素敵な日曜日をお過ごしください♡
↧
今月の『メンズ mo ヨガ』とGWクラス
↧