今日は夏のようなお天気でしたね！
でも夜になると冷え冷え…
体調管理気をつけてくださいね。
さて、6月のスケジュール更新しました。
ホームページから【スケジュール】をご確認下さい。
来月も定員数を減らしての開催となります。
一部早く定員数に達するクラスがありますので、ご希望の方はお早めにご予約ください。
5〜6月は東洋医学で陰陽のバランスが入れ替わる時期の為、自律神経のバランスが崩れやすいと言われています。
プラス新型コロナによる不安感や運動不足…
自律神経の乱れにより様々な不調が現れます。
怠さ、むくみ、肩こり、不眠、頭痛、便秘、下痢…
ヨガで呼吸を深め、氣を流していくことで自律神経のバランスを整えていきましょう。
また、この時期に運動して汗をかくことに慣れておくと夏バテしにくくなるとか。
いつもより少人数制の今、始めるチャンスかもしれません。
ご予約お待ちしてます。
#入り口でのアルコール消毒に ご協力下さい
#窓を開けて行います
#体温調節しやすい服装でお越し下さい
#マスク着用 で受講頂いてもOKです
珍しくツーショットが撮れた❤︎