スリングヨガについて

スリングヨガについて、有り難いことにいろいろお問い合わせ頂いてます♪




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コチラがスタジオです。



詳しく説明させていただきますと。。。



【スリングヨガとは】

天井から吊るされたスリング(柔らかくて大きな布)を使って空中で行う新しいヨガ。

エアリアルヨガ、ハンモックヨガ、空中ヨガ、アンチグラヴィティヨガ、フライングヨガ、、、など様々な名前で呼ばれているヨガの種類ですが、


その中でもスリングヨガは、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニング３つのメゾットが融合したプログラムで、初心者の方にもお楽しみ頂けます。


滋賀県では、彦根市のスタジオエターナルと、長浜市のヨガラヤで体験して頂けます。
（スリングヨガＴＴを開催しているので、全国に広まりつつあります）




【スリングヨガの効果】

・空中でバランスをとることで、自然に体幹を鍛えられ、ダイエット効果も期待できます。

・スリングに体を預け空中に浮くことでリラックスし、呼吸が深まります。

・体を逆さまにすることで、背骨の骨と骨の間を開き、圧力を軽減し腰痛の改善につながります。(牽引効果)

・頭が下にくることで、血流が促され脳が活性化、気持ちも明るく、ＨＡＰＰＹに！

・逆さまになることで全身の血液循環が良くなるので、冷え性 の改善に役立ちます。





「腰痛が楽になった！」「身長が伸びた！」「痩せた！」「車に酔わなくなった！」「肩こりが良くなった！」

などなど、スリングヨガを続けている方からは、こんな素敵な報告がたくさんあります♪




【スリングヨガを受ける上での注意点】

・ファスナーやホック、スパンコールなどがついているウェアはお控えください。

・ピアスやネックレスなどのアクセサリーは外してください。

・極度に長いネイルや、引っかかりやすい飾りのついたネイルの方はお断りします。

・摩擦を防ぐため、ロングシャツ、ロングパンツ、お腹がめくれないウェアの着用をオススメします。

・お食事はレッスン2時間前までにお済ませください。

・血圧が高い方や、三半規管に問題がある方はお医者様の許可を得てください。

・妊娠中の方は受講頂けません。







【スリングヨガ受講料】

・チケット1枚＋1,000円
・メンバードロップイン　2,500円
・ビジタードロップイン　3,500円
・ヨガマットレンタル　200円(初回無料)


チケットをご購入頂くと、かなりお得に受けられます！

10回チケットをご利用の方は2,100円、5回チケットご利用の方は2,200円で受講頂けます。


貸切レッスンですが、1レッスン20,000円で7名まで受けて頂けます。

7名集まれば、お一人2,800円ほどですね。

ヨガラヤは女性専用スタジオですが、貸切レッスンに関しては男性もＯＫです！


ヨガラヤメンバーの貸切レッスンについては、直接問い合わせてくださいね。








【スリングヨガのスケジュール】

毎月スケジュールは変更になりますので、ヨガラヤホームページの最新スケジュールをご確認ください。

『ヨガラヤスケジュール』


ご都合のいい日時をご予約ください。

ご予約メール「yogalaya82☆gmail.com」（☆を＠に変えてメールしてください）

受信拒否設定をしている方は返信できませんので、解除してください。


メール後、2日経っても返信がない場合は再度ご連絡頂くか、ＦＢのメッセンジャーなどでご連絡ください。








築150年の蔵をリノベーションしたスタジオですので、蔵に埃をかぶって眠っていた古道具や屏風が日の目を見て、いい味を出してます♡



「ヨガをしたことがないのですが、いきなりスリングヨガをしても大丈夫ですか？！」

とのお問い合わせいただきますが、、、


「安心してください、大丈夫ですよ！」



もちろん他のヨガも受けていただきたいのですけどね。

まずは勇気を出してスタジオに来てくださいね♡



ご予約お待ちしてます＼(^o^)／