実は今年の1月、インドに滞在していた時からフツフツと温めてきた企画。。。
プラーナーヤーマの師匠である斉藤素子先生をＹｏｇａｌａｙａにお招きしてのワークショップ。
なんと開催が決定しました！
願えばかなうんですね～♡
今回は特別に「プラーナーヤーマ(呼吸法)」と「ヨガ哲学」を初心者の方向けにＷＳしていただけることになりました。
【詳細】
『初めてのプラーナーヤーマとヨーガ哲学ＷＳ』
ヨーガを続けていると誰しもが「ヨーガ＝アーサナ(ポーズ)ではない」ということに気づきます。
今回のＷＳではアーサナ以外のヨーガについて、八支則の基本的な概念をわかりやすく説明します。
ヨーガの実践を行う目的について、感じていきましょう。
①『初めてのプラーナーヤーマ』
・プラーナーヤーマとは？
・初めて呼吸法を実践する上で知っておきたいポイント
・実践方法
・どんな効果が期待できるのか？
・何のために呼吸法の実践が必要なのか？
などを、説明しながら、実践中心で進めていきます。
初めての方も、出来ましたらクラス開始2時間前からお食事を摂らず、水分摂取のみの状態でお越しください。
②『初めてのヨーガ哲学』
「ヨーガ哲学」と聞くと、ものすごく難解で自分たちとは程遠い世界のことだと感じていませんか？
ヨーガを長く続けている方も、苦手意識から避けている人も多いのでは？
実は、現代に生きる私たちの日々の生活に活かせる教えがたくさん詰まっています。
まずは、ヨーガスートラから基本の八支則に触れ、それらをどうヨーガの実践に活かせばいいのか考えていきましょう。
この講座では、受けて頂く方にヨーガ哲学に興味を持って頂くこと、探求への入り口に一緒に立つことを目指します。
◆日時：2015年10月4日(日)
①10:30～12:30
②13:30～15:00
◆場所：Ｙｏｇａｌａｙａ
◆定員：①12名 ②20名
◆受講料：①4,500円 ②4,000円
※ヨガラヤのチケットをお持ちの方は各講座500円引き
◆持ち物：ヨガマット(①受講者のみ)、動きやすい服装、飲み物、筆記用具など
①②両方受けられる方は、ランチタイムの軽食
【講師プロフィール】
斉藤素子（Motoko Saito）
医師、医学博士
ヨガと医療を結ぶコンセプトヨガスタジオYoga & Wellness Chandra主宰
全米ヨガアライアンス300時間認定ヨーガセラピスト
全米ヨガアライアンス500時間認定ヨガインストラクター
レイキプラクティショナー
アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー
素子先生の詳しいプロフィールはコチラ
お申込み・お問い合わせは→［yogalaya82☆gmail.com］☆を＠に変えて送信してください。
FacebookのメッセージやＬＩＮＥからでもＯＫです！
私をインドへ導いてくださった先生です。
伝統のヨーガを学んだことで、私自身とても安定し、より一層ヨガを好きになりました。
素子先生は、なんと現役の医師としてもご活躍です。
是非、この素晴らしい先生から、アーサナ(ポーズ)だけではないヨーガの魅力を感じとってください！
定員が少人数となっておりますので、なるべく早くお申込みくださいね！！
↧
初めてのプラーナーヤーマとヨガ哲学ＷＳ
↧